איזון פנימי ונוכחות מודעת | Inner Balance & Awareness

האזנה המודרכת תומכת בהקלה רגשית ובהעלאה הדרגתית של מצב הרוח במיוחד במצבים של ירידה אנרגטית  

התהליך מסייע בהפחתת תחושות כובד, קיפאון וניתוק ויוצר תנועה פנימית מחודשת וחיבור לתחושת חיוניות

האזנה רציפה תומכת בחיזוק תחושות של תקווה, יציבות ורווחה רגשית ונפשית

הליך ההאזנה המודרכת מספק כלים להקלה רגשית והעלאת מצב רוח באופן הדרגתי, במיוחד במצבים של ירידה אנרגטית או כובד נפשי
האזנה רציפה מאפשרת יצירת תנועה פנימית מחודשת, חיבור לגוף ולתחושת חיוניות וכן חיזוק תחושות של תקווה, יציבות ורווחה נפשית

העבודה מתבצעת ברמה סומטית־עצבית באמצעות שכבות סאונד יציבות, קצב איטי והנחיה מודעת, המאפשרת להתנהל עם תחושת נוכחות, להתרכך ולחוות תהליך טבעי של התאוששות ללא מאמץ או דרישה לשינוי מיידי של מצב רגשי

מחקרים מצביעים על כך שתדרי אלפא ו‑תטא יחד עם סנכרון מוחי, מוזיקה אמביינטית ותדרים בינאוראליים תומכים בהפחתת תחושות דיכאון, יצירת תחושת יציבות פנימית וחיזוק רווחה רגשית

האזנה רציפה תומכת בהפחתת תחושת כובד, בחיזוק תחושת תקווה שקטה ובהתבססות מחדש של חיבור לגוף ולחיים

 סנכרון עדין בין תודעה, נשימה ומערכת העצבים, מזמין תנועה פנימית קטנה אך עקבית – מרווח, יציבות, ונוכחות רגועה

***

 התכנית מתאימה למי שמבקש הקלה רגשית, חיזוק מצב רוח, יצירת תחושת חיוניות ונוכחות פנימית, במיוחד במצבים של ירידה אנרגטית או תחושת כובד נפשי | אין לראות בתהליך זה טיפול רפואי או פסיכולוגי והוא אינו מחליף ייעוץ מקצועי |  יש להאזין לרצועות השמע באמצעות אוזניות בסביבה שקטה ובטוחה | חשוב להימנע מהאזנה בזמן נהיגה או במצבי ערנות מלאה המחייבים תשומת לב מלאה