שחרור כעסים | Anger Release

תהליך טיפולי התומך בוויסות רגשי ובהפחתת תגובות אוטומטיות באמצעות כלים לשחרור בטוח ועדין של כעס ותסכול מצטברים, לצד זיהוי מודע של טריגרים רגשיים


האזנה עקבית ורציפה מאפשרת ויסות רגשי והפחתת תגובתיות כך שמתפתחת תגובה מודעת רגועה ומדויקת יותר למצבים מאתגרים מתוך שקט פנימי ובהירות

זוהי יכולת נרכשת ועל כן חזרתיות מאפשרת לפתח את היכולת לבחור להגיב לסיטואציות שונות באופן מודע ולא מתוך טריגר פנימי

 

mad scream angry man furious male silhouette lava