העמקת הקשבה ומודעות פנימית באמצעות תדרים

האזנה לרצועות השמע מתבצעת באופן עצמאי, דרך אוזניות ובסביבה שקטנה ובטוחה
בכל האזנה הגוף נרגע, הנשימה מואטת, התודעה מתמקדת ומערכת העצבים לומדת דרך חוויה רגשית
 
עם הזמן, המעבר למצב רגוע ונינוח נעשה טבעי יותר גם מחוץ לזמן האזנה

חמישה שלבים בדרך לאיזון פנימי

RESET

איפוס המערכת וכניסה למצב של הרפיה עמוקה

Two faced woman suffering from bipolar disorder and hidden feeling of sadness.

RESONANCE TUNING

כיוונון עדין של הגוף והתודעה המסייעים בהאטת הפעילות של מערכת העצבים וביצירת סנכרון פנימי, איזון ורוגע

Psychology concept. Sunrise and woman silhouette head

EXPAND

פתיחה והרחבת התודעה

Insomnia. Silhouette of woman in headphones lying on pillow on bed and can't sleep. Bedroom with panoramic window and view on palm tree sea beach at sunset, sunrise.

TRANSFORM

כניסה למצב של תודעה רחבה המאפשרת עיבוד ושינוי

Symbol of gears and magnifying glass placed on table during sunset concept of finding good system for benefit in organization or work system.

INTEGRATION

הטמעת השינוי באמצעות למידה וחזרתיות של הרגלים חדשים עד שאלה הופכים למבנה פנימי ויציב המאפשר התנהלות מתוך מודעות, רוגע, בהירות ונוכחות באופן רציף

Slide 1 of 9

במהלך ההאזנה הגוף נרגע והתודעה מתחדדת ואנו חווים כניסה הדרגתית למצבי רוגע עמוקים האזנה עקבית מחדדת את היכולת ליצירת תחושת רוגע פנימית ואיזון טבעי בהתנהלות היומיומית שלנו

Calm & Relax

התוכנית תומכת בזיהוי דפוסים מחשבתיים ורגשיים המגבילים אותנו ומאפשרת לנו לפעול מתוך חופש פנימי באמצעות שחרור הדרגתי של הדפוסים הקיימים והטמעת דפוסים חיוביים ומקדמים האזנה עקבית מסייעת לנו להתנהל בשגרת היומיום שלנו בבהירות, מתוך בטחון עצמי ומתוך הקשבה מתמדת לדרך הנכונה לנו

Removing mental or emotional blocks

האזנה מודרכת מעודדת שחרור עדין של מתח רגשי שנאגר בגוף ובתודעה באמצעות חידוד היכולת לעבד חוויות עבר באופן בטוח ומודע על מנת שנלמד לבחון סיטואציות בבהירות רגשית מתוך חוסן פנימי ונצליח להתמודד עם רגשות באופן מאוזן

Emotional Release

ההאזנה המודרכת מחזקת ריכוז ומיקוד ומחדדת את המחשבה התהליך מתבצע דרך תרגול מודע להפחתת עומס מנטלי ואי שקט עם הזמן מתפתחת יכולת טבעית להיכנס למצב של נוכחות רגועה ומאוזנת בכל שלב של היום

Support for ADHD

האזנה המודרכת לרצועות השמע מקנה כלים לשחרור בטוח של תסכול מצטבר כמו גם לזיהוי טריגרים המפעילים אותנו התהליך מעודד איזון רגשי ותגובות מודעות לגירויים ולמצבים מעוררי מתח עם תרגול עקבי מתפתחת היכולת להגיב ברוגע ובמודעות לסיטואציות שונות מבלי לחוות תסכול

Anger Release management

האזנה מודרכת לרצועות השמע מסייעת בהפחתת תחושות דיכאון ושיפור מצב הרוח היא תומכת ביצירת חוסן פנימי וחשיבה חיובית לאורך היום עם הזמן נוצרת תחושת רוגע, יציבות תחושה של תודעת שפע ואופטימיות טבעית

Mood improvement

האזנה המודרכת לרצועות השמע מאפשרות כניסה לתודעה רחבה יותר ביתר קלות, המאפשרת לנו להתנהל מתוך חשיבה רחבה כך נוצרת זרימה טבעית של רעיונות, פתיחות מחשבתית ויצירתיות פנימית

Boosting creativity

התכנית מספקת חוויה טיפולית-עצמית המקנה כלים לכניסה למצבי רוגע פנימי ומודעות ממוקדת האזנה לרצועות השמע מאפשרת עיבוד רגשי, שחרור מתח ומסע עצמאי לעבר איזון וחיוניות עד ליצירת תחושת ריפוי פנימי, חוסן רגשי וחיוניות מחודשת בגוף ובנפש

Physical healing and vitality

האזנה מודרכת לרצועות השמע מאפשרת מעבר בין מצבי תודעה שונים המסייעים לנו בחיזוק בהירות מחשבתית, שינוי פרספקטיבה וחשיבה אסטרטגית כך מתפתחת עם הזמן יכולת קבלת החלטות מדויקת וחכמה מתוך חיבור פנימי למרחב מחשבתי רחב יותר וכן היכולת להתמודד עם אתגרים מתוך מיקוד ותובנה שקולה

Solving complex problems

במהלך ההאזנה הגוף נרגע והתודעה מתחדדת ואנו חווים כניסה הדרגתית למצבי רוגע עמוקים האזנה עקבית מחדדת את היכולת ליצירת תחושת רוגע פנימית ואיזון טבעי בהתנהלות היומיומית שלנו

Calm & Relax

התוכנית תומכת בזיהוי דפוסים מחשבתיים ורגשיים המגבילים אותנו ומאפשרת לנו לפעול מתוך חופש פנימי באמצעות שחרור הדרגתי של הדפוסים הקיימים והטמעת דפוסים חיוביים ומקדמים האזנה עקבית מסייעת לנו להתנהל בשגרת היומיום שלנו בבהירות, מתוך בטחון עצמי ומתוך הקשבה מתמדת לדרך הנכונה לנו

Removing mental or emotional blocks

האזנה מודרכת מעודדת שחרור עדין של מתח רגשי שנאגר בגוף ובתודעה באמצעות חידוד היכולת לעבד חוויות עבר באופן בטוח ומודע על מנת שנלמד לבחון סיטואציות בבהירות רגשית מתוך חוסן פנימי ונצליח להתמודד עם רגשות באופן מאוזן

Emotional Release

ההאזנה המודרכת מחזקת ריכוז ומיקוד ומחדדת את המחשבה התהליך מתבצע דרך תרגול מודע להפחתת עומס מנטלי ואי שקט עם הזמן מתפתחת יכולת טבעית להיכנס למצב של נוכחות רגועה ומאוזנת בכל שלב של היום

Support for ADHD

האזנה המודרכת לרצועות השמע מקנה כלים לשחרור בטוח של תסכול מצטבר כמו גם לזיהוי טריגרים המפעילים אותנו התהליך מעודד איזון רגשי ותגובות מודעות לגירויים ולמצבים מעוררי מתח עם תרגול עקבי מתפתחת היכולת להגיב ברוגע ובמודעות לסיטואציות שונות מבלי לחוות תסכול

Anger Release management

האזנה מודרכת לרצועות השמע מסייעת בהפחתת תחושות דיכאון ושיפור מצב הרוח היא תומכת ביצירת חוסן פנימי וחשיבה חיובית לאורך היום עם הזמן נוצרת תחושת רוגע, יציבות תחושה של תודעת שפע ואופטימיות טבעית

Mood improvement

האזנה המודרכת לרצועות השמע מאפשרות כניסה לתודעה רחבה יותר ביתר קלות, המאפשרת לנו להתנהל מתוך חשיבה רחבה כך נוצרת זרימה טבעית של רעיונות, פתיחות מחשבתית ויצירתיות פנימית

Boosting creativity

התכנית מספקת חוויה טיפולית-עצמית המקנה כלים לכניסה למצבי רוגע פנימי ומודעות ממוקדת האזנה לרצועות השמע מאפשרת עיבוד רגשי, שחרור מתח ומסע עצמאי לעבר איזון וחיוניות עד ליצירת תחושת ריפוי פנימי, חוסן רגשי וחיוניות מחודשת בגוף ובנפש

Physical healing and vitality

האזנה מודרכת לרצועות השמע מאפשרת מעבר בין מצבי תודעה שונים המסייעים לנו בחיזוק בהירות מחשבתית, שינוי פרספקטיבה וחשיבה אסטרטגית כך מתפתחת עם הזמן יכולת קבלת החלטות מדויקת וחכמה מתוך חיבור פנימי למרחב מחשבתי רחב יותר וכן היכולת להתמודד עם אתגרים מתוך מיקוד ותובנה שקולה

Solving complex problems

במהלך ההאזנה הגוף נרגע והתודעה מתחדדת ואנו חווים כניסה הדרגתית למצבי רוגע עמוקים האזנה עקבית מחדדת את היכולת ליצירת תחושת רוגע פנימית ואיזון טבעי בהתנהלות היומיומית שלנו

Calm & Relax

התוכנית תומכת בזיהוי דפוסים מחשבתיים ורגשיים המגבילים אותנו ומאפשרת לנו לפעול מתוך חופש פנימי באמצעות שחרור הדרגתי של הדפוסים הקיימים והטמעת דפוסים חיוביים ומקדמים האזנה עקבית מסייעת לנו להתנהל בשגרת היומיום שלנו בבהירות, מתוך בטחון עצמי ומתוך הקשבה מתמדת לדרך הנכונה לנו

Removing mental or emotional blocks

האזנה מודרכת מעודדת שחרור עדין של מתח רגשי שנאגר בגוף ובתודעה באמצעות חידוד היכולת לעבד חוויות עבר באופן בטוח ומודע על מנת שנלמד לבחון סיטואציות בבהירות רגשית מתוך חוסן פנימי ונצליח להתמודד עם רגשות באופן מאוזן

Emotional Release

ההאזנה המודרכת מחזקת ריכוז ומיקוד ומחדדת את המחשבה התהליך מתבצע דרך תרגול מודע להפחתת עומס מנטלי ואי שקט עם הזמן מתפתחת יכולת טבעית להיכנס למצב של נוכחות רגועה ומאוזנת בכל שלב של היום

Support for ADHD

האזנה המודרכת לרצועות השמע מקנה כלים לשחרור בטוח של תסכול מצטבר כמו גם לזיהוי טריגרים המפעילים אותנו התהליך מעודד איזון רגשי ותגובות מודעות לגירויים ולמצבים מעוררי מתח עם תרגול עקבי מתפתחת היכולת להגיב ברוגע ובמודעות לסיטואציות שונות מבלי לחוות תסכול

Anger Release management

האזנה מודרכת לרצועות השמע מסייעת בהפחתת תחושות דיכאון ושיפור מצב הרוח היא תומכת ביצירת חוסן פנימי וחשיבה חיובית לאורך היום עם הזמן נוצרת תחושת רוגע, יציבות תחושה של תודעת שפע ואופטימיות טבעית

Mood improvement

האזנה המודרכת לרצועות השמע מאפשרות כניסה לתודעה רחבה יותר ביתר קלות, המאפשרת לנו להתנהל מתוך חשיבה רחבה כך נוצרת זרימה טבעית של רעיונות, פתיחות מחשבתית ויצירתיות פנימית

Boosting creativity

התכנית מספקת חוויה טיפולית-עצמית המקנה כלים לכניסה למצבי רוגע פנימי ומודעות ממוקדת האזנה לרצועות השמע מאפשרת עיבוד רגשי, שחרור מתח ומסע עצמאי לעבר איזון וחיוניות עד ליצירת תחושת ריפוי פנימי, חוסן רגשי וחיוניות מחודשת בגוף ובנפש

Physical healing and vitality

האזנה מודרכת לרצועות השמע מאפשרת מעבר בין מצבי תודעה שונים המסייעים לנו בחיזוק בהירות מחשבתית, שינוי פרספקטיבה וחשיבה אסטרטגית כך מתפתחת עם הזמן יכולת קבלת החלטות מדויקת וחכמה מתוך חיבור פנימי למרחב מחשבתי רחב יותר וכן היכולת להתמודד עם אתגרים מתוך מיקוד ותובנה שקולה

Solving complex problems

האזנה בטוחה

האזנה לרצועות השמע היא חוויה מרגיעה המאפשרת למידה עצבית הדרגתית של  מערכת העצבים לתודעה מיטיבה, מיקוד וכניסה למצבי רוגע

בכל האזנה המח לומד ומתרגל לעבור ממצב של מתח למצב של רוגע, להישאר בנוכחות גם כשעולים רגשות, לווסת פחד, כאב או הצפה של רגש ולשהות במצבים אלה בביטחון בלי הצורך להיאבק

אלו הן מיומנויות נרכשות ועל כן עלינו לתרגל אותן

הנחיות להאזנה בטוחה

Find out if Sync IN is right for you

האזנה לרצועות השמע משפיעה על מצב התודעה ומערכת העצבים ולכן חשוב להתחיל בצורה הדרגתית ומבוקרת המכבדת את הדרך האישית שלך

הצעד הראשון של המסע הוא ההיכרות איתך

לפניך שאלון אישי הנועד לבחון האם תהליך ההאזנה מתאים לך בשלב הנוכחי של חייך כמו גם מהי הדרך הבטוחה והנכונה עבורך ללכת בה במסע אל עבר השינוי הפנימי

כניסה לשאלון