Neural Release Space | מרחב פנימי מובנה

 טכניקת דמיון מודרכת המיועדת ליצירת מרחב פנימי בטוח ומובנה  המאפשר למוח ולגוף לפגוש עומס רגשי ומנטלי באופן מווסת, עדין ולא מציף

באמצעות שימוש בדימויים סמליים כגון “תיבה” או “בלון”, נוצר מרחק פנימי בין האדם לבין מחשבות, דאגות או רגשות פעילים. מרחק זה תומך בהפחתת עומס פנימי ומעודד מעבר הדרגתי למצב של רוגע, נוכחות ובהירות פנימית

השהייה במרחב דמיוני מובנה מאפשרת למערכת העצבים להתרכך ולהתארגן מחדש, באופן התומך בוויסות רגשי ובתחושת יציבות וביטחון

  ?איך זה עובד 

המוח מגיב לדימויים סמליים כחוויה מוחשית ולכן החצנה עדינה של תכנים פנימיים אל תוך מרחב דמיוני מאפשרת הפחתה של העיסוק הקוגניטיבי בהם ויצירת תחושת מרווח פנימי

פעולת הדמיון של “הנחת” מחשבות או לחצים בתוך תיבה תומכת ביצירת ריחוק רגשי ותחושת שליטה פנימית מבלי להפעיל מאמץ מנטלי או ניסיון לשנות בכוח את החוויה

שחרור התוכן באמצעות מטאפורת הבלון מזמין תחושת הקלה ושחרור ותומך בכניסה למצב של ויסות אוטונומי, רוגע ונוכחות מודעת

יתרונות וטווח יישום

 תמיכה בוויסות רגשי ובהפחתת עומס מנטלי

ניהול סטרס ותחושת דריכות באופן עדין ומודע

חיזוק החיבור בין גוף לתודעה

יצירת תנאים פנימיים לרוגע במהלך תהליכים מדיטטיביים או חווייתיים

שמירה על תחושת ביטחון ויציבות במהלך תהליכי עומק

הטכניקה משולבת בסשנים המודרכים כחלק ממרחב תומך ומווסת ואינה מכוונת לחשיפה אינטנסיבית אלא ליצירת תנאים בטוחים לשחרור הדרגתי